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 CITE MEDIEVALE AU COEUR DE LA HAUTE SAVOIE
 La Roche sur Foron 
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Championnats du Monde 2027
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 les longues distances ont lieu le samedi, départs devant l'Office du Tourisme, les horaires de départ
 varient en fonction de l'avancement dans la saison de 9h à 13h,  les parcours sont sur le site. 
à bientôt sur les LD ...
les dénivelés
900 m à + de 2200 m
les parcours
90m  à 180 km
L D     Longues Distances
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Quelques conseils 
- avoir un niveau Groupe 2 
- avoir un minimum de km > 1000 depuis le début de saison                  
- avoir une bonne condition physique (vous allez rouler de 5 à 9 h)    
  - avoir un matériel en bon état de marche
- avoir de quoi réparer (2 chambres à air sont indispensables)        
     - avoir du ravitaillement en quantité suffisante
- avoir obligatoirement 2 bidons (il faut s'hydrater régulièrement)       
 ... et cette liste n'est pas exhaustive ...
PRIORITÉ  A  LA  DISTANCE  et  AU  DÉNIVELÉ,  PAS  A  LA  VITESSE ! 
" la moyenne de la sortie sera adaptée aux forces en présence "